Graine de femme
« Se découvrir, se révéler, rayonner : s’émerveiller d’être femme ! »
L’adolescence est souvent un moment charnière, où la petite fille enthousiaste, créative et confiante perd tout son élan et se sent perdue. Des questions sur son identité, savocation, ses valeurs, jaillissent à un moment de la vie où le conformisme ambiant, la perte des repères, et les attentes constituent une réalité douloureuse.
La plupart du temps, les jeunes filles grandissent sans épanouir leurs désirs profonds, en tentant de s’adapter à leur environnement et de répondre aux attentes souvent contradictoires qui pèsent sur les femmes. »
Or, être femme est une expérience merveilleuse qui s’enracine dans la joie. Nous avons toutes des talents uniques et une personnalité riche qu’il s’agit de faire rayonner ! Le parcours Graine de Femme conduit à OSER : oser être soi, et oser être femme ! Il s’adresse ainsi à des jeunes filles entre 14 et 17 ans et a été conçue par Claire de Saint Lager, fondatrice d’ISHA Formation. »
Concrètement, quel programme ?
Le parcours suit une progression autour de trois parties :
Pour cela :
- Des thèmes variés seront abordés : corps, psychologie, projets, créativité, amour, sexualité, société,..
- Des outils interactifs et ludiques seront utilisés : pas de topos chez Graine de femme, mais des jeux, des quizz, des échanges, des créations, de l’art, du mouvement… le corps est remis au centre de toute la pédagogie !
- Profondeur, légèreté et bienveillance seront au RDV, pour aborder des sujets essentiels de la vie, avec humour et dans la joie !
- Et pleins de petites surprises pour chacune tout au long du parcours
En pratique ?
- 10 à 15 jeunes filles de 14 à 17 ans.
- RDV au 30 rue de la Vallée, 44880 Sautron
- 4 jours : du 18 au 21 octobre 2025 de 9h à 17h30
- Tarif : 250€ par participante (possibilité de payer en plusieurs fois)
1
Apprendre à mieux se connaitre pour mieux s’aimer :
découvrir ses désirs profonds, ses projets, ses rêves…
2
Dévoiler la beauté :
se reconnecter à son corps qui est un allié, une source de joie, de plaisir et de beauté.
3
Être en relation :
échanger sur sa manière de vivre ses relations avec les autres, la société, soi-même…
Entrez en contact !
Si vous souhaitez échanger, poser vos questions, ou prendre rendez-vous, je serai heureuse de vous répondre. Vous pouvez me joindre:
02 85 52 41 18
astrid.deplinval@gmail.com
6 rue de l’église, 44800 Sautron
Envoyez nous un message !
Quelques retours des participantes
Elles ont vécu l’expérience Graine des Femmes et partagent aujourd’hui ce que ce programme leur a apporté.
Des mots authentiques, des parcours inspirants et une belle dose d’énergie féminine !
Clarisse, 14ans
« C’était cool, enrichissant et intéressant… Une expérience unique ! On se découvre, redécouvre et on voit tout ce que l’on est capable de faire à l’avenir »
Marie, 15 ans
« C’est un parcours très intéressant et qui fait bien grandir. On en ressort différente, enrichie, et plus respectueuse de soi, de son corps et de ce que nous sommes »
Annaig, 16 ans
« Merci beaucoup Astrid pour ces 4 jours passés avec toi. Ca m’a permis d’apprendre beaucoup de choses et en même temps de m’amuser »
Soazik, 15ans
« Après ce parcours, je me sens mieux dans ma peau de femme et d’adolescente, je suis prête à affronter la vie »
Léa, 16 ans
« Ce parcours m’a permis de me recentrer sur moi-même après un début d’année difficile; je repars toute contente et je le trouve un peu plus belle »
Héloïse, 16 ans
« C’était 4 jours très riches et super intéressants où on passe en revue certains aspects de la femme qui peuvent être tabous (ou non). C’est chouette aussi d’avoir le point de vue des autres et d’en parler pour comprendre, débattre et s’exprimer toujours dans la bienveillance »
Marion, 14 ans
« Graine de Femme est un atelier qui nous offre de rencontrer des filles de notre âge. J’ai découvert à quel point ma beauté peut ne pas être facile à accepter, mais je l’ai redécouverte. Je repars avec beaucoup de gratitude et de la confiance en moi »
Clotilde, 16 ans
« C’est quelques jours m’ont vraiment remonté le moral dans un moment difficile pour moi.
Merci beaucoup. C’était une vraie belle expérience et encore plus belle à partager avec des amies. Ca m’a aussi aidé à comprendre que j’ai des amies qui ne me tirent pas vers le haut »
Violette, 16 ans
« Un stage incroyable dont je repars avec des amies et de la confiance en moi »
Agnès, 15 ans
« Merci pour ce parcours ! Au début, j’étais un peu douteuse du truc, mais en fait, c’était génial !! »